دقيــــــــقة هدوء

الأربعاء، 2 يوليو 2014

افضل الحلول لتجاوز مرحلة القلق والتوتر هي الجلوس في غرفة مظلمة بشكل كامل بدون استخدام اي اجهزة كهربائية لمدة لا تقل عن 5 دقائق.

استرخي