قد تكون السعادة من أصعب المفاهيم فهمًا وتحديدًا، لكنه يبقى أهم المفاهيم على الإطلاق، إذ يرتبط بشخصية الإنسان وغاية وجوده، وسلوكه اليومي على جميع المستويات (النفسية والجسدية والوجدانية)؛ لذلك تنصح الدكتورة هبة العيسوي، أستاذ الطب النفسي، بالتدريب على ممارسة السعادة الزوجية، ومن هذه التدريبات: 1- أن ينظر كل طرف بعين التقدير إلى نقاط ضعف الطرف الآخر، ويتقبل كل طرف للآخر. 2- أن يصبر كل طرف على عيوب الآخر، ومحاولة علاجها بالتفاهم والحب، دون أن ينتقص طرف من الآخر. 3- الصبر يزيد من احتمال التغيير ويوفر ملاذًا آمنًا نشعر فيه بتقبله لنا بكل محاسننا وعيوبنا. 4- في دفئ هذا القبول نشعر بالأمان بالقدر الذي يسمح لنا بالتغيير، ومن ثم ينتهي الأمر بالتغيير الذي نرغبه؛ لأننا وفرنا للطرف الآخر المجال المناسب للتغيير. 5- لا يحاول أي طرف أن يثبت نفسه أمام الآخر، وعلى كل طرف أن يكون طبيعيًا وودودًا، وواثقًا من نفسه وصريحًا. 6- الحوار الهادئ هام جدًا في العلاقة الزوجية؛ لأنه يقرب وجهات النظر، ويزيد من السعادة. 7- الاحترام المتبادل بين الزوجين ينجح العلاقة، ويزيد من التقارب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
استرخي