جموعة من النصائح للتطوير الذاتي :
=====================
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي، و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـومياُ.

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : { الطاقة + التفاؤل + العاطفة }

5- العب ألعاب مسلية يوميًا.

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية.

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : { صـــلاة، تسبيــح، تلاوة . . }

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام، وأخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.


9- احلم أكثر خــلال يقظتك.

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية، واقتصد من الأغذية المعلبة.

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً.

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

14- انس المواضيع، ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك، و وفر طاقتك للأمور الإيجابية.

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة وأنت طالب فيــها، والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.

17- كُل إفطارك كالملك، و غدائك كالأمير، وعشائك كالفقير.

18- ابتسم، واضحك أكثر.

19- الحياة قصيرة جدا، فلا تقضها في كره الأخرين.

20- لا تأخذ جـمـيع الأمور بجدية؛ " كن سلسلاً وعقلانياً.