الغاليوم هو عنصر فلزي نادر ورقمه الذري 31،
من ميزاته أن ينصهر على درجة حرارة 29 مئوية تقريباً 
أي يذوب عند حمله باليد، 
تم اكتشافه عام 1875 وهو مستخدم في موازين الحرارة، 
كما أنه يستخدم في دوائر المايكرويف 
وتطبيقات الأشعة تحت الحمراء

هل تعلم أن 8% من الناس لديهم ضلع إضافية.

هل تعلم أن الشخص العادي ينام في 7 دقائق.

هل تعلم أن معظم أحمر الشفاه تحتوي على قشور السمك.

هل تعلم أن 11% من الناس عسراء أي يعتمدون على اليد اليسرى.

هل تعلم أن القطة لها 32 عضلة في كل أذن.

هل تعلم أن القطط تمضي 66٪ من حياتهم في النوم.

هل تعلم أن كوكا كولا في الأصل تحتوي على الكوكايين.

- لو تم فرد الرئتين على سطح مستوي ستصل مساحتهما معاً إلى ما يقارب 23 متر أي ما يعادل مساحة ملعب كرة مضرب.

- بعد حوالي ثلاثة أيام من وفاة اي الإنسان، تبدأ الإنزيمات (التي كانت تهضم الطعام من قبل) في أكل جسم الإنسان نفسه.

- عظام الإنسان أقوى بـ 5 مرات من مادة الفولاذ.

- تتكون عظام الإنسان بنسبة 31 بالمئة من الماء.

- يضخ قلب الإنسان العادي ما يقرب 1.5 مليون برميل من الدم طوال حياته، أي ما يكفي لملء 200 خزان مقطورة.
العظام

- يستطيع قلب الإنسان الطبيعي أن يولد طاقة كافية لتشغبل وقيادة شاحنة لمسافة 32 كيلو متر في كل يوم.

- يمكن لدقات قلب الإنسان أن تتغير على حسب الموسيقى أو الأصوات التي يستمع لها.

العنب

من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ - ب - ث). سريع الهضم - له قيمة غذائية كبيرة. يفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية. منشط للعضلات والأعصاب - طارد للسموم من البدن - مرطب - مطهر - مفرغ للصفراء - منشط قوي لوظائف الكبد - وينصح باءعطائه للرضع والعجائز - وبصفة خاصة للمصابين بفقر الدم والمصابين بالأمراض الالتهابية والاحتقانية. كما يفيد الرياضببن والعمال الذين يعملون بمشقة ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلا تهم وطاقاتها. ويفيد أيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل والرثية (الروماتيزم). والنقرس واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهات الجلدية.

كشفت دراسة تهتم بصحة “الحيوانات” عن 9 أنواع من الأغذية يتناولها الإنسان وتمثل خطراً حقيقياً على صحة القطط، قد تؤدي في أسوأ الأحوال إلى موتها، وعلى رأس هذه الأطعمة “الزبيب” فقد ذكرت الدراسة أن الزبيب شهي ولذيذ لدى الإنسان ولكنه سام بالنسبة إلى القطط.


وبينت الدارسة؛ أن كمية تعادل ملئ الكف تؤدي إلى تعطل وظائف الكلى للقط الملتهم لها، وثاني هذه الأغذية “البصل”، وحل “الثوم” ثالثاً؛ وذلك لإحتوائهما على مواد تتحول إلى سموم لايقوى عليها جسم القط، وتؤثر على وظائفه الحيوية.
كما حذرت الدراسة من “البيض النيء”؛ الذي وضعته في المتبة الرابعة لاحتواؤه على نوعين من البكتريا الضارة مثل (الإيرشيا كولاي) و(السالمونيلا).
وفي المرتبة الخامسة حذرت الدراسة من “الكافيين” الموجود في الشوكولاتة والقهوة، وعزت ذلك إلى أنه يسبب الجفاف ويؤثر على الجهاز العصبي والقلب وخاصة الشوكولاتة التي تحتوي على مادة (الثيوبرمين) التي تؤدي في أحيان كثيرة إلى موت القطط.
وإذا كنت تأكل طبقاً من “اللحم” ورأيت قططاً تحوم حولك فلا تفكر أن ترمي لها بعظم فتكون سبباً في تعرضها للاختناق أو حدوث تمزقات وتقرحات داخلية لها فتعرض حياتها للخطر، حيث وضعت الدراسة العظام في المرتبة السادسة.
وإن كان الأطباء لا ينصحون البشر بتناول كميات عالية من “الشحوم” لأضرارها الصحية، فإن القطط أيضاً يجب أن تتجنب الشحوم بكل درجاتها كونها السبب الرئيسي في آلام المعدة لها وكثرة المواء.
ونصحت الدراسة مربي القطط بتجنب إعطائها “الحليب الغني بالكريم” (كامل الدسم) لأن القطط لديها مشاكل مع اللاكتوز وهضمه، لذا في حالة إعطائها هذا النوع من الحليب يجب عرضها بأسرع وقت على طبيب بيطري، ويفضل إعطائها الخالي من اللاكتوز.
وحل تاسعاً وأخيراً “الأفوكادو” الذي يحتوي على نسبة عالية من مادة (البيرسين) التي تعتبر سامة بالنسبة للحيوانات ومنها القطط وهذه المادة تؤثر على القلب والجهاز التنفسي وتؤدي إلى موت الحيوان، ويفضل عدم ترك قشور الأفوكادو في الحاوية المفتوحة حتى لا يصل إليها القط ويتسمم.

جموعة من النصائح للتطوير الذاتي :
=====================
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي، و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـومياُ.

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : { الطاقة + التفاؤل + العاطفة }

5- العب ألعاب مسلية يوميًا.

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية.

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : { صـــلاة، تسبيــح، تلاوة . . }

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام، وأخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.


9- احلم أكثر خــلال يقظتك.

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية، واقتصد من الأغذية المعلبة.

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً.

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

14- انس المواضيع، ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك، و وفر طاقتك للأمور الإيجابية.

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة وأنت طالب فيــها، والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.

17- كُل إفطارك كالملك، و غدائك كالأمير، وعشائك كالفقير.

18- ابتسم، واضحك أكثر.

19- الحياة قصيرة جدا، فلا تقضها في كره الأخرين.

20- لا تأخذ جـمـيع الأمور بجدية؛ " كن سلسلاً وعقلانياً.

الرمان

من خصائصه أنه مقو للقلب - قابض - طارد للدودة الشريطية - مفيد للزحار (الديزنطاريا) والوهن العصبي. واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلا ً خفيفا ً - وهو ينظف مجاري التنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم . وتناوله مع المآكل الثقيلة.

ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺮﻡ ﻧﻔﺴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ 60 ﺳﺎﻋﺔ ﻳﺴﻤﻊ ﺍﺻﻮﺍﺕ ﻻ ﻭﺟﻮﺩ
ﻟﻬﺎ !!

- ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﻧﺘﺤﺎﺭ ﺍﻻﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻦ ﻫﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻠﺢ !!

- ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺇﻳﻘﺎﻑ ﺣﻜﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺮﺻﺔ ﺍﻟﺒﻌﻮﺽ ، ﺑﺴﻜﺐ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻋﻠﻴﻬﺎ !!

- ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻜﻼﺏ ﻣﺼﺎﺑﺔ ﺑﻌﻤﻰ ﺍﻷﻟﻮﺍﻥ ﻭﻗﺼﺮ ﺍﻟﻨﻈﺮ !!

 ﺧﻮﻑ ﺍﻻﻧﺜﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﻟﻴﺲ ﺧﻮﻓﺎً ﻣﺼﻄﻨﻌﺎً ، ﺑﻞ ﻫﻮ ﺧﻮﻑ ﺣﻘﻴﻘﻲ
ﻣﺰﺭﻭﻉ ﻓﻲ ﺟﻴﻨﺎﺗﻬﺎ

- ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻄﺲ ، ﺗﻤﻮﺕ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻋﻀﺎﺋﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻟﻤﺪﺓ ﺛﺎﻧﻴﺔ !!

- ﻳﻮﺟﺪ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ !!

- ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺍﻥ ﺗﺘﺬﻛﺮ ﻛﻴﻒ ﺑﺪﺃ ﺍﻟﺤﻠﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﺭﺃﻳﺘﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻣﻚ

عندما لا تعرف ماذا تفعل يبدأ عملك الحقيقي، وعندما لا تعرف أي طريق تسلك تبدأ رحلتك الحقيقة.

إياك وأن تقول لا أستطيع بل قل لا أريد؛ لأنك لو أردت فعلا أن تحقق أمرا ستحققه بالفعل، كلنا نستطيع، لكن لسنا كلنا نريد.

لا شيء يؤلم اُكثر من سقوط قناع؛ ظنناه يوما وجها حقيقيا.

عندما تثق بأحد بشكل كامل بدون اي شك، في النهاية ستحصل على نتيجتين إما شخص مدى الحياة أو درس مدى الحياة.

عندما يتحقق العدل، حتى الحيوانات تلتزم بالنظام.

ما كان يبدو مؤلماً وجدته مريحاً، 
ما كان يبدو محزناً وجدته مفرحاً، 
ما كان يبدو فشلاًً وجدته نجاحاً، 
ما كان يبدو مظلماً وجدته مشرقاً ؛ 
وتعلمت أن لا أنظر الأمور من ظواهرها.

يجب أن تنصت إلي الناس ولا تنشغل عن العميل بأي شئ، فنجد مثلاً في بعض الأماكن عدم الإهتمام بالعميل والإنشغال بأشياء أخري كالكلام في التليفون مثلاً، وأن يكون لديك مهارة جذب العميل والتعامل معه وفي تقديمك للخدمة.

الأخطاء الـ10 الفادحة في لغة الجسد:

1. غياب التواصل البصري:حين لا تنظر مباشرة إلى الشخص الذي تتحدث معه، فإنك توحي له بأنك تكذب أو تقلل من احترامك له.

2. انحناء الظهر:وضعية الجسد الخاطئة تدل على عدم الثقة بالنفس وقلة النشاط.

4. عقد الذراعين: هذه الحركة تشي بأنك منغلق على نفسك، وقد تجعل الآخرين يعتقدون أنك غير مهتم بهم أو بما يقولون.

5. النظر للأسفل: لا سيما عند إلقاء الخطابات، أو في العروض التقديمية، مما ينم عن ضعف الشخصية. أما النظر للأسفل أثناء تفاعلاتك اليومية مع الآخرين فقد يدل على انزعاجك أو عدم ثقتك بنفسك.

6. ترك مسافة بينك وبين الآخرين: يدل على عدم الارتياح، أو أنك لا تثق بالآخرين، ولا تهتم بموضوع الحديث.

7. التململ والعبث: أن تعبث بشعرك أو بملابسك أثناء الحديث، يؤكد على عدم الارتياح أو القلق.

3. المصافحة الخاطئة: مصافحة الآخرين دون مبالاة تدل على انعدام السلطة، كما أن الضغط الزائد على يد من تصافحه توحي له بالعدوانية.

8. انتهاك مساحة الآخرين الشخصية: إذا اقتربت أكثر من قدم ونصف من زملائك، أو استخدمت ممتلكاتهم الشخصية ومكاتبهم كأنها ملكك، فهذا يدل على عدم الاحترام وأنك لا تدرك أهمية الحدود الشخصية بوضوح.

9. النظر إلى الساعة: يوحي بالغرور أو عدم الاهتمام.

10. العبوس: قد يكون غير متعمد أو عن غير وعي، إلا أنه يوحي بالغضب والسلبية.

عندما تجد أن كل الظروف ضدك، يجب أن تتذكر أن الطائر عندما يصعد لابد أن يكون ضد الريح

إذا تحكمنا في أحاسيسنا نستطيع أن نتحكم في حياتنا.

20- 90% من الأشخاص حول العالم حاولوا مرة واحدة على

الأقل أن يكتبوا مذكراتهم اليومية وفشلوا !

18- لا تستطيع ان تأخذ نفس وتبلع ريقك في نفس اللحظة .

الشوارع في اليابان لا يوجد لها أسماء .

من المستحيل أن تتنفس من أنفك وأنت تتحدث !

15- رائحة النعناع تحفز التركيز لذلك مصانع اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال

- عند تجربة قلم جديد ، 97% من الناس يكتبون أسمائهم !

جميع أسماء قارات العالم تنتهي بالحرف نفسه الذي تبدأ به ،

سواء باللغة العربية أو الإنجليزية !

- اشتهر أحد لصوص البنوك في أمريكا وسبب شهرته أنه لم

يكن يسرق المال ولكنه يقتحم البنك و يدمر الوثائق التي تثبت

ديون الفقراء !

أكثر من 90% من الناس لم يعودوا يتحدثون مع شخص

كانوا يوما ما يعتبرونه أعز صديق لديهم !

- يموت أكثر من الف طير سنويا بسبب اصطدامهم بزجاج النوافذ العاكس .

9- إشغال نفسك بتحليل كُل الأحداث حولك تجعل جسدك مرهقاً وخاملاً مهما أعطيته حقه من النوم.

8- من السهل إيجاد حلول لمشاكل الآخرين، لأنك لا تجعل عاطفتك

تتحكم بتفكيرك وتقديرك للأمور **بعكس مشاكلك الخاصة المُشابهة

التي تعجز عن حلها.

أغلب البشر لا يستطيعون التمييز بين الشخص الإنطوائي وبين

الشخص الذي يتهرب من سخافتهم.

الضحك يبعد التوتر والقلق و يساعد على حرق السعراتالحرارية و يخفف الألم و يعزز مناعة الجسم و يحسن من جودة

النوم.

تظهر الدراسات أن الاشخاص الذين يبالغون في التفكير يخلقون

لأنفسهم مشاكل لم تكن موجودة.

4- الإمساك بيد شخص تحبه يقلل ارتفاع ضغط الدم ويخفف الألم.

اللون الأخضر يُسبب إفراز هورمونات الإسترخاء في الجسم،

مما يجعلك تشعر بالسكينة و الهدوء.

دراسة أمريكية: صراخ الآباء الدائم في وجه المراهقين

يعرضهم لاضطرابات سلوكية.

هل تعلم أن أول إعلان في التاريخ كان في شكل بيت من الشعر نظمه الشاعر ربيعة بن عامر الملقب بالدرامي فقد حضر إليه أحد التجار يشكو نفاذ كل الخمارات التي يبيعها عدا السوداء فلم يشتريها أحد منه .. فنظم الشاعر قصيدة .. و كتب في مطلعها :ـ 
قل للمليحة في الخمار الأسود .. 
ماذا فعلت بناسك متعبد . ,,, 

ولما انتشرت هذه القصيدة لم تبقى واحدة لم تشتر خمار أسود فنفذت كل الخمارات لدى التاجر بل أنه باعها بسعر مرتفع ....

طفلة تطرد من المدرسة لانها تشبة الذكور ..!! تم طرد طفلة تبلغ من العمر 8 سنوات من إحدى المدارس الأمريكية المتشددة , وذلك بعد أن بلغتها إدارة المدرسة بأنها تشبه الأولاد، وأنه يجب عليها إدراك أنها «قد خُلقت أنثى». وذكرت صحيفة «إندبندنت» البريطانية أن جدَّي سوني كاهلي قد أخرجاها من المدرسة، بعد تلقي رسالة الإدارة التي تفيد بأن مظهر حفيدتهما لا يتوافق والمعايير المطلوبة، لأنها لا تظهر أنها أنثى بما فيه الكفاية. وترتدي سوني سراويل الجينز وشعرها قصير كالأولاد، وهي من محبي الرياضات العنيفة. وأوضح ذوو الطفلة أنهم صُدموا من الرسالة، ومن طلب المدرسة أن تتصرف حفيدتهم بشكل يتوافق أكثر مع شروطها، لتصبح أكثر أنوثة، وإلا سيتم نقلها إلى مدرسة أخرى.

يعيش 9 أشهر على شجرة منتظراً اعتذار زوجته.!! يعيش الهندي "سانجاي" على شجرة منذ 9 أشهر على شجرة منتظراً اعتذار زوجته التي اكتشف خيانتها له مع رجل منذ حينها. وقالت صحيفة "ذا أجيان أيج" الهندية أن الرجل الهندي عاد إلى منزله مبكراً في أحد الأيام ليجد زوجته "تارا" بصحبه رجل آخر مما جعله يصعد شجرة جوافة وينوي ألا ينزل من عليها إلا إذا اعتذرت زوجته.   كما استمرت محاولات عائلته لإنزاله من على الشجرة إلا أنه في كل مرة كان يهدد بالانتحار مما يجعلهم يتركونه لشأنه.   ويعيش الهندي حياته طوال هذه الفترة على الشجرة معتمداً على ثمار الجوافة التي تنتجها والتي لا تكفي حاجته مما يجعل الأقرباء يقومون بجلب الطعام له. يذكر أن الأقاويل ترددت عن أن الهندي ينزل من على الشجرة عندما يكون وحيداً ويصعد إليها بسرعة عندما يستشعر أحداً قادماً قبل أن يراه.

اتعلمين ان جنينك يبكى داخل رحمك الصدفة وحدها كانت وراء ملاحظات الباحثين اكتشف باحثون ان بكاء للطفل قد يحدث ولكن ليس في حجرة الولادة وانما في الرحم. وتوصل الباحثون باإستاعنة بصور إلتقطت بالموجات فوق الصوتية وسجلت بالفيديو إلى أن مجموعة من الاجنة في الفصل الثالث من عمرها اظهرت دليلا على "سلوك بكائي" استجابة لضوضاء منخفضة تم احداثها على بطن الام. واظهرت الاجنة استجابة "فزع" للضوضاء صاحبها عمليات شهيق وزفير عميقين وفتح الفم وارتعاش الذقن .. وكلها علامات على البكاء. وبدأ هذا السلوك الذي شوهد في 11 جنيناً في فترة مبكرة وصلت الى الاسبوع الثامن والعشرين من الحمل. وقال الدكتور اد ميتشل من جامعة اوكلاند في نيوزيلاندا والذي شارك في تأليف الدراسة ان الصدفة وحدها كانت وراء ملاحظات الباحثين. وكانت الاشعة فوق الصوتية والتحفيز بالضوضاء استخدما ضمن بحث يدرس تاثيرات تدخين الام وتعاطي الكوكايين خلال الحمل. وابلغ ميتشل رويترز ان الباحثين ظنوا في البداية ان الاستجابات الجنينية التي شاهدوها قد تكون نوبات مرضية. ولكن حين القوا نظرة عن كثب على تسجيلات الفيديو تعرفوا على سلوك جنيني مشابه لبكاء الطفل. ووفقا لما يقوله ميتشل ورفاقه فان هذه الاكتشافات لها ارتباط بعملية النمو.  فقد ذكروا أن الجنين يحتاج حتى يبكي ليس لقدرة حركية فحسب وانما ايضا للاحساس اللازم وتطور المخ للتعامل مع الاصوات المزعجة والتعرف عليها باعتبار أنها شئ سلبي.

7اسباب وراء حياة زوجية سعيدة

 قد تكون السعادة من أصعب المفاهيم فهمًا وتحديدًا، لكنه يبقى أهم المفاهيم على الإطلاق، إذ يرتبط بشخصية الإنسان وغاية وجوده، وسلوكه اليومي على جميع المستويات (النفسية والجسدية والوجدانية)؛ لذلك تنصح الدكتورة هبة العيسوي، أستاذ الطب النفسي، بالتدريب على ممارسة السعادة الزوجية، ومن هذه التدريبات: 1- أن ينظر كل طرف بعين التقدير إلى نقاط ضعف الطرف الآخر، ويتقبل كل طرف للآخر. 2- أن يصبر كل طرف على عيوب الآخر، ومحاولة علاجها بالتفاهم والحب، دون أن ينتقص طرف من الآخر. 3- الصبر يزيد من احتمال التغيير ويوفر ملاذًا آمنًا نشعر فيه بتقبله لنا بكل محاسننا وعيوبنا. 4- في دفئ هذا القبول نشعر بالأمان بالقدر الذي يسمح لنا بالتغيير، ومن ثم ينتهي الأمر بالتغيير الذي نرغبه؛ لأننا وفرنا للطرف الآخر المجال المناسب للتغيير. 5- لا يحاول أي طرف أن يثبت نفسه أمام الآخر، وعلى كل طرف أن يكون طبيعيًا وودودًا، وواثقًا من نفسه وصريحًا. 6- الحوار الهادئ هام جدًا في العلاقة الزوجية؛ لأنه يقرب وجهات النظر، ويزيد من السعادة. 7- الاحترام المتبادل بين الزوجين ينجح العلاقة، ويزيد من التقارب.

معلومات هامة عن الصحة النفسية تعرفي معنا سيدتي علي 6 معلومات هامة عن صحتك النفسية   هل تعلمين أن الوجبات السريعة قد تكون سببا في الإصابة بالاكتئاب.  1-تناول الوجبات السريعة قد يزيد من معدلات الإصابة بالاكتئاب و أن تناول المنتجات المخبوزة المعبأة مثل الكرواسون، الدونات والكب كيك أو الوجبات السريعة مثل البيتزا والبرجر يرتبط بالإصابة بالاكتئاب بنسبة 51 % مقارنة بمن لا يتناولون تلك الأطعمة.  2-التفاعل مع المجتمع يجعل العقل أكثر مرونة والكثير من الذين ينخرطون في نشاطات اجتماعية مختلفة مثل اندية الشطرنج أو الفرق الرياضية يزيد من قوة الشخص في تحمل المجهود البدني والتخلص من التوتر وذلك لأنها تزيد من شعور الفرد بالانتماء ومن اهميته في المجتمع.  3-الوراثة تلعب دوراً هاماً في الإصابة بالتوتر تشير الدراسات الحديثة في مجال الصحة النفسية أن بعض الافراد لديهم مستويات أقل من الجينات المرتبطة بالتوتر ويتمتعون بالقدرة على مواجهة التوتر، وهذا قد يساعد في تقييم مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. 4-الجسم السليم والصحي يقلل من أعراض الاكتئاب دراسة أخرى اجريت في مستشفى للصحة النفسية على 203 من السيدات ذات الوزن الزائد تتراوح أعمارهن من 40 الي 65 لمدة سنة أفادت أنه بعد تخلص السيدات من الوزن الزائد تخلصن جميعا من اعراض الاكتئاب. 5-تناول الاوميجا 3 مفيد في علاج الاكتئاب أحماض اوميجا-3 الدهنية التي تتوفر في الأسماك، الجوز وبذور الكتان لها العديد من الفوائد الصحية بالإضافة الى قدرتها في المساعدة على علاج الاكتئاب والحفاظ على صحة خلايا الدماغ. 6-القلق الزائد يؤثر على صحة القلب والدورة الدموية دراسة نشرت في المجلة الكندية للصحة النفسية تمت على مدار ثلاث سنوات على مرضي الاكتئاب والقلق أكدت على أن المرضى المصابين بالقلق الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية.

هل تصدق أن المحكوم عليهم بالشنق لا يموتون بسبب الشنق !!!

هل تعلم أن في حالات الاعدام شنقا. لا يموت الأنسان بسبب الاختناق, بل يموت بسبب العقدة الكبيرة خلف رقبته حيث تسبب في كسر الفقرات وتدمير الحبل الشوكي والموت الفوري على عكس الاختناق يظل وقت أطول.