فوائد الثوم :
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة، مثل الفسفور والكالسيوم
2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض
3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع
4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم
5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم
6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم
7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح
8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي
9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة
10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان

‫#‏معلومات‬
1-عظام الشخص البالغ تمثل حوالى 14% من الوزن الكلى للجسم.
2-ولاية فيرجينيا تسمى بـ ” أم الرؤساء” فقد خرج منها ثمانية رؤساء للولايات المتحدة، وهم: ويليام هنري هارسين، جيمس مونرو، ودرو ويلسون، جيمس ماديسون، جون تايلور، توماس جيفرسون، زيكاري تايلور، وجورج واشنطن.
3_"يُظهر التاريخ أن أغلب من قاموا بعمل عظيم قد قضوا حياتهم في عزلة"
4_ان جنوب افريقيا هى الدوله الكثر انتاجا للذهب فى العالم بمقدار (375,8) طن من الذهب سنويا

Like

اقوال أعجبتني
-----------------
* لو أننا نعلم ما يُقال عنّا في غيابنا ..
لما ابتسمنا في وجوه الكثير من الناس !!
* سئل حكيم لما السماء صافية ؟
فابتسم وقال: لأن البشر لا يعيشون فيها !!
* قليل من الماء ينقذك وكثير من الماء قد يغرقك !!
فتعلم دائما ان تكتفي بما تملك .....
* كي تنجح في الحياة تحتاج أمرين :
الثقة والتجاهل
* الغباء نقص ، والتغابي كمال ، والغفلة ضياع ، والتغافل حكمة !
* دائماً الحاسد يراك مغروراً ؛ والمحب يراك رائعاً !
* لا تتألم إذا أنكر احدهم فضلك عليه !
فـأضواء الشوارع تُنسى في النهار !!
* سقطت شجرة فسمع الكل صوت سقوطها !
بينما تنمو غابة كاملة ولا يسمع لها أي ضجيج !
فالناس لا يلتفتون لتميزك بل لسقوطك !
* بعض المنعطفات قاسية !
لكنّها إجبارية لمواصلة الطريق !!

تعرف على أضرار الاستحمام بـ"الماء الساخن"  ان الاستحمام بالماء الساخن به قدر كبير من الصحة، إلا أن كثيرا من خبراء العناية بالبشرة لا ينصحون باستخدام الماء الساخن بإفراط على البشرة والشعر لما قد تسببه من أضرار تؤدي إلى إصابة هذه الأجزاء بمشكلات عديدة.    ولهذا يرشح الأطباء دوما الإستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر تجنبا للأضرار التي قد يسببها الاستحمام بالماء الساخن.   - التعرض للماء الساخن لفترة طويلة يعمل على فتح مسام البشرة فتبدأ في امتصاص المعادن والكلور الموجودة بالماء فتتخلل أنسجة الجلد وتخلصه من الزيوت الطبيعية والبروتينات الموجودة مما يعطي البشرة ملمسا جفافا ومتشققا طوال الوقت.     -  يعمل الماء الساخن أيضا على إتلاف الطبقات الداخلية للبشرة وإضعاف مرونتها مما يزيد من احتمالية الإصابة المبكرة بالتجاعيد والخطوط الرفيعة. - المياه الساخنة تسبب جفاف الشعر وتساقطه بطريقة غزيرة جدا حيث أنها تفقده زيوته الطبيعية.   - الإستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى الخمول والإسترخاء على عكس الماء البارد الذي يعمل زيادة نشاط الجسم والمخ. لذا من الأفضل التعرض له بعد التمرين لتهدئة عضلات الجسم وليس في الصباح.   - الخروج من المنزل في الهواء البارد بعد الإستحمام بالمياه الساخنة مباشرة يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والإنفلونزا. - الإكثار من الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى هبوط سريع في ضغط الدم. نصائح عامة - من الأفضل لك الاستحمام بماء فاتر أي دافيء فقط أو ماء بارد وأن تبتعدي تماما عن الاستحمام بالماء الساخن وذلك حتى لا تفقدي جمالك وحيوتك.   - في حالة الإستحمام بالماء الساخن، اشطفي الجسم بالماء البارد مرة أخيرة قبل الخروج من حوض الإستحمام ليعمل على غلق المسام المفتوحة. وبمجرد تجفيف البشرة، دلكيها بكريم مرطب لتعويض المرطبات التي فقدها الجلد.