"لكـل عشاق البامية اليكم اهم فوائدها"

1.غنية بالالياف وتحسن من حيوية الجلد وتحارب السرطان .

2.البامية تخفض من وزنكـ فهى كبقية الخضروات غنية بالآلياف وقليلة السعرات الحرارية فتشعركـ بالشبع بسرعة لذلكـ فهى فعالة جدا لمن يتبع الحمية الغذائية .

3.غنية بـ البروتين ,فيتامينب ,الفسفور ,البوتاسوم ,الالياف الغذائية ,فيامين ألف وسى وك وفيتامين ب6